TIPNESS presents Work Out series::ピラティス 2
TIPNESS presents Work Out series::ピラティス 2
価格：2835 円
ショップ名：楽天ブックス
監督：永丘昭典(NAGAOKA AKINORI)レーベル：ビクターエンタテインメント(株)販売元：ビクターエンタテインメント(株)発売日：2006年08月23日メーカー品番：VIBG-13ディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：59分フィットネス・クラブのTIPNESSが監修する、ピラティスのレッスンDVD。
TIPNESSのスタジオ・プログラムをそのまま収録しており、1本通して行なうことでジムと同じようなトータル・エクササイズが可能だ。
【解説】○Fundamental^.^呼吸法・スクープ・肩甲骨の説明^.^○Warming Up^.^呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨のウォーミングアップ^.^○Work Out^.^ハンドレット(呼吸と動きの同調・血液の循環促進)^.^ロールアップ(腹部の強化・背骨の柔軟性向上)^.^ワンレッグサークル(股関節への血流・骨盤周囲の安定)^.^オープンレッグ・プレップ(コントロールとバランス力向上)^.^サイドキックシリーズ/フロント&バック、アップ&ダウン、サークル(バランス力・腿、臀部、腹部と筋肉向上とストレッチ)^.^ビーツ・オン・ベリー(背部の筋力活性化)^.^スウィミング(脊柱の筋力・背部の強化)^.^レッグ・プル・フロント/サポート・オンリー(上半身の強化・腹部の強化)^.^マーメイド・ストレッチ(体側のストレッチ・助骨間を開き呼吸法を強化)^.^シール(脊柱のマッサージとリラックス)^.^○Flow^.^ワークアウトを連続して実施【解説】★ピラティスとは★^.^ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。
^.^ピラティスを続けることので、芯から腹部、背部などの筋力が向上し、呼吸機能も高まっていきます。
^.^姿勢、バランス、体幹の安全性が格段に向上し日常の動作が楽にそして美しくなります。
^.^コアの深層部の筋肉を鍛え、おなか周りを中心にボディラインに調整をかけるプログラム。
^.^^.^★今作のポイント^.^前作よりも全身のシェイプアップに効果がUPしたステップアップ編!本格的なピラティスのレッスンが自宅で気軽に!画面サイズ：スタンダードリージョン：2色彩：カラー言語：日本語(オリジナル語)音声方式：ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音)制作国：日本タイトル（英名）：『PILATES 2』[Disc1]『TIPNESS presents Work Out series::ピラティス 2』／DVD監督：永丘昭典原作：安田均 ほか「PILATES 2」この商品の関連ジャンルです。
・DVD> 趣味・実用> 健康・フィットネス
価格：2835 円ショップ名：楽天ブックス
監督：永丘昭典(NAGAOKA AKINORI)レーベル：ビクターエンタテインメント(株)販売元：ビクターエンタテインメント(株)発売日：2006年08月23日メーカー品番：VIBG-13ディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：59分フィットネス・クラブのTIPNESSが監修する、ピラティスのレッスンDVD。
TIPNESSのスタジオ・プログラムをそのまま収録しており、1本通して行なうことでジムと同じようなトータル・エクササイズが可能だ。
【解説】○Fundamental^.^呼吸法・スクープ・肩甲骨の説明^.^○Warming Up^.^呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨のウォーミングアップ^.^○Work Out^.^ハンドレット(呼吸と動きの同調・血液の循環促進)^.^ロールアップ(腹部の強化・背骨の柔軟性向上)^.^ワンレッグサークル(股関節への血流・骨盤周囲の安定)^.^オープンレッグ・プレップ(コントロールとバランス力向上)^.^サイドキックシリーズ/フロント&バック、アップ&ダウン、サークル(バランス力・腿、臀部、腹部と筋肉向上とストレッチ)^.^ビーツ・オン・ベリー(背部の筋力活性化)^.^スウィミング(脊柱の筋力・背部の強化)^.^レッグ・プル・フロント/サポート・オンリー(上半身の強化・腹部の強化)^.^マーメイド・ストレッチ(体側のストレッチ・助骨間を開き呼吸法を強化)^.^シール(脊柱のマッサージとリラックス)^.^○Flow^.^ワークアウトを連続して実施【解説】★ピラティスとは★^.^ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。
^.^ピラティスを続けることので、芯から腹部、背部などの筋力が向上し、呼吸機能も高まっていきます。
^.^姿勢、バランス、体幹の安全性が格段に向上し日常の動作が楽にそして美しくなります。
^.^コアの深層部の筋肉を鍛え、おなか周りを中心にボディラインに調整をかけるプログラム。
^.^^.^★今作のポイント^.^前作よりも全身のシェイプアップに効果がUPしたステップアップ編!本格的なピラティスのレッスンが自宅で気軽に!画面サイズ：スタンダードリージョン：2色彩：カラー言語：日本語(オリジナル語)音声方式：ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音)制作国：日本タイトル（英名）：『PILATES 2』[Disc1]『TIPNESS presents Work Out series::ピラティス 2』／DVD監督：永丘昭典原作：安田均 ほか「PILATES 2」この商品の関連ジャンルです。
・DVD> 趣味・実用> 健康・フィットネス
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